Новый год — это не только веселая вечеринка, которая собирает семью и друзей за одним столом. Это также отличное оправдание, чтобы переосмыслить ваши приоритеты, заканчивать важные вещи и начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Это правда, что вам придется усердно работать, чтобы добиться измеримого прогресса и очень хорошо начать год. Мы собрали важные вещи до праздников.
- 1. Составить планы на новый год
- 2. Избавиться от долгов
- 3. Решить все рабочие проблемы
- 4. Провести генеральную уборку
- 5. Подвести итоги года
- 6. Решиться хотя бы на одно важное изменение
- 7. Проверить свое здоровье
- 8. Распланировать свои праздничные выходные
- 9. Извиниться перед теми, с кем плохо поступил
- 10. Простить тех, на кого держишь обиду
- 11. Дать себе обещание измениться к лучшему
1. Составить планы на новый год
Не планы на Новый год и рождественские выходные, но прогнозируют на предстоящий год. Важно понимать направление, в котором вы должны идти, чтобы достичь целей, к которым вы стремитесь. Если у вас есть хотя бы приблизительное представление о том, чего вы хотите, вам будет гораздо проще превратить свои идеи в реальность. Так что сидите комфортно и подумайте о том, на чем вы хотите сосредоточиться в Новом году: на приобретении знаний и навыков, продвижении по службе, подготовке к созданию собственной компании, практике спорта и т. д.
2. Избавиться от долгов
Долг, независимо от того, является ли это кредит от семьи и друзей или от банка, может действительно снизить качество вашей жизни и заставить вас чувствовать себя слишком напряженным. Поэтому, если у вас есть возможность избавиться, по крайней мере, часть вашего долга, сделайте это до новогодних каникул. Вы будете чувствовать себя намного лучше, и вы наконец сможете перенести свое внимание на другие, одинаково важные проблемы.
3. Решить все рабочие проблемы
Воспользуйтесь праздниками в новом году как прекрасную возможность отдохнуть, увидеть себя с семьей и друзьями и посвятить время своему хобби. Чтобы сделать это, постарайтесь решить все ваши проблемы с работой до нового года. Не берите свою работу домой, не откладывайте задачи в последнюю минуту, не вносите дополнительные изменения и т. д. Оставьте себя, потому что, если вы не дадите себе время для качественного отдыха, вы рискуете снизить свою эффективность за счет усталости, выгорания , страхи и депрессия.
4. Провести генеральную уборку
Избавьтесь от всех вещей, мыслей и людей, которые мешают вам, которые не добавляют ничего хорошего в вашу жизнь, а только портят ее. Организуйте свою квартиру: выбросьте все старое, сломанное, продайте то, чем не пользуетесь, организуйте свое пространство так, чтобы вам было в нем комфортно. Подумайте, что мешает вам достичь поставленных целей: может быть, вы слишком сильно критикуете себя, боитесь мнения окружающих, считаете, что недостаточно хороши в том, что делаете. Убедитесь, что вы обрабатываете эти мысли и понимаете, откуда они берутся. Обратите внимание на свое окружение: есть ли люди, которые мешают вам расти и развиваться, разрушают вашу уверенность в себе и пытаются вами манипулировать? Если да, то решите для себя, действительно ли вам нужно поддерживать с ними связь.
5. Подвести итоги года
Честно ответьте на вопрос: Чего вы достигли за последний год? Может быть, вы освоили то, чем занимаетесь, начали строить карьеру, улучшили свою физическую форму или решили проблемы со здоровьем. Что бы это ни было, если вы добились хотя бы небольшого прогресса, это уже достижение. А если нет, то это отличная возможность в новом году уделить больше времени и сил своему личному и профессиональному развитию.
6. Решиться хотя бы на одно важное изменение
Вы всегда можете поставить изменения на паузу и подумать, что в новом году вы обязательно начнете их внедрять. Но, к сожалению, это так не работает. Приступить к работе — самая сложная часть всего процесса, поэтому вам нужно взять себя в руки и перестать оправдываться за свое бездействие. Постарайтесь сделать хотя бы одно серьезное изменение перед праздниками. Это значительно повысит ваши шансы на успех и придаст вам уверенности.
7. Проверить свое здоровье
Вам не нужно проходить полное обследование, ходить по всем врачам и проходить обследования, но Новый год – это отличная возможность решить проблемы со здоровьем. Если вас что-то давно беспокоит, найдите время и силы, чтобы обратиться к специалисту. Не откладывайте заботу о себе на потом: разберитесь с ней до праздничных выходных, и вам будет за что себя поблагодарить в новом году.
8. Распланировать свои праздничные выходные
Вы можете и должны использоваться для отдыха. Лишая себя высококачественным отдыхом, вы уменьшаете свою способность работать, подвергаете себя ненужному стрессу и подвергаете себя психическим проблемам. Так что сделайте одолжение и спланируйте свои праздничные выходные заранее. Решите, кого вы должны увидеть, что делать, куда идти или куда идти. Когда вы не думаете о том, что делать со своим свободным временем, вы, вероятно, пытаетесь выполнить полезные задачи: работа, домашние обязанности и т. д. Однако, используйте праздник п о-другому: взять свободные дни.
9. Извиниться перед теми, с кем плохо поступил
Трудно жить с чувством вины: если вы сделали или сказали чт о-то плохое другому человеку, вечеринка в конце года — еще одно оправдание, чтобы извиниться. Иногда нескольких слов достаточно, чтобы восстановить дружбу или любовь, чтобы кт о-то знал, что вы заботитесь. Если вы хотите извиниться перед ке м-то, сделайте это, независимо от того, сколько времени прошло после вашей ссоры. Никогда не поздно сделать чт о-то хорошее.
10. Простить тех, на кого держишь обиду
Пока вы сохраняете травму или злитесь на ког о-то, вы только ухудшаете свою ситуацию. Человек, который сделал чт о-то плохое для вас, все еще наслаждается жизнью, даже не думая о вас. Так почему вы теряете время и нервы и з-за ненужных забот? Постарайтесь отложить в сторону все сложные чувства, и вы почувствуете себя намного лучше. По крайней мере, вы перестанете останавливаться на негативных эмоциях и отпустите себя дальше.
11. Дать себе обещание измениться к лучшему
Новый год — это время, чтобы обещать важные вещи. Например, начните бороться с своими страхами, перестаньте полагаться на мнения других, повысить свое самооценку и расширить свои знания и навыки в определенных областях. Это хорошая идея, чтобы составить список ваших новогодних решений и периодически проверять его, чтобы убедиться, что вы ничего не забыли.
